PSICOLOGO CLINICO
PER PROFESSIONISTI E LAVORATORI
SEI SEMPRE STANCO,
ANCHE DOPO IL WEEKEND?
Quando il lavoro continua a occupare spazio anche fuori dall'orario lavorativo, può diventare difficile recuperare energie e ritrovare equilibrio. Stress, preoccupazioni, difficoltà a staccare e tensione possono dipendere da diversi fattori: comprenderli significa considerare sia ciò che stai vivendo, sia il contesto lavorativo in cui sta accadendo.
Ti aiuto a comprendere cosa sta succedendo e quali fattori possono contribuire a mantenere la difficoltà, lavorando su pensieri, emozioni e comportamenti senza perdere di vista il contesto lavorativo in cui si è manifestato.
Un primo confronto, breve e senza impegno, per comprendere la tua situazione e valutare insieme il passo successivo.
Come possiamo iniziare
① Prenota un colloquio conoscitivo gratuito
Un primo confronto per comprendere cosa ti sta portando a chiedere aiuto, cosa sta accadendo in questo momento e quale cambiamento vorresti ottenere.
② Facciamo chiarezza sulle difficoltà
Approfondiamo ciò che stai vivendo per comprendere come pensieri, emozioni, comportamenti e contesto lavorativo interagiscono tra loro e quali fattori possono contribuire a mantenere la difficoltà.
③ Costruiamo il percorso
Sulla base di ciò che emerge, definiamo insieme come intervenire sulla difficoltà, con un percorso coerente con i tuoi bisogni, i tuoi obiettivi e la situazione che stai vivendo.
Dott. Simone De Donno
Psicologo Clinico
Psicologia e benessere nel rapporto con il lavoro
Mi occupo delle difficoltà psicologiche che possono emergere nel rapporto con il lavoro: stress, ansia, difficoltà a staccare, paura di sbagliare, pressione, cambiamenti lavorativi e situazioni che finiscono per influenzare il benessere e il modo in cui percepiamo noi stessi.
Il mio lavoro parte dalla comprensione della persona e del contesto in cui la difficoltà si manifesta, per individuare ciò che sta contribuendo al problema e a costruire un intervento psicologico adeguato alla situazione.
Domande frequenti
1. Come funziona il primo colloquio?
Il primo colloquio serve a comprendere meglio ciò che stai vivendo, le difficoltà che stanno emergendo e il modo in cui stanno influenzando il tuo benessere e il rapporto con il lavoro. Da qui possiamo valutare insieme quale percorso sia più adatto alla tua situazione.
2. Come si svolge il percorso psicologico?
Il percorso viene costruito sulla tua situazione specifica. Lavoriamo sui pensieri, sulle emozioni e sui comportamenti coinvolti nella difficoltà, considerando anche il contesto lavorativo in cui il problema si manifesta. Obiettivi e modalità di lavoro vengono definiti insieme.
3. Quanto dura un percorso?
Non esiste una durata uguale per tutti. Dipende dalla situazione, dagli obiettivi e dalle difficoltà affrontate. Dopo una prima valutazione possiamo definire il percorso più adatto e verificarne insieme l'andamento nel tempo.
4. Le sedute si svolgono online?
Sì. Le sedute si svolgono online, permettendoti di seguire il percorso ovunque ti trovi in Italia, in uno spazio riservato e compatibile con i tuoi impegni.
5. Posso rivolgermi a te anche se non so se il mio problema dipende dal lavoro?
Sì. Non è necessario avere già chiaro cosa stia causando il disagio. Una parte del lavoro consiste proprio nel comprendere quali fattori personali, emotivi, relazionali e lavorativi stanno contribuendo alla situazione che stai vivendo.
6. Ti occupi solo di stress e burnout lavorativo?
No. Sono uno psicologo clinico e il mio lavoro non si limita allo stress o al burnout. Ho un focus specifico sulle difficoltà che emergono nel rapporto tra benessere psicologico e vita lavorativa, come ansia, sovraccarico, difficoltà a staccare dal lavoro, tensioni relazionali e perdita di equilibrio.